Rezilijentnost ili psihološka otpornost je kapacitet koji je bio na testu kod svih nas u poslednjih godinu dana. Rezilijentniji su se bolje nosili sa situacijom. Ali Rezilijentnost se gradi i jača, kao imunitet. Razmislite o tome kada ste poslednji put uradili nešto što vas je izvelo iz zone komfora, nešto novo i neočekivano. Na primer,Continue reading “Preispitivanje sopstvene rezilijentnosti”
Tag Archives: pozitivna psihologija
Malo drugačiji dnevnik
Nova godina je na pragu a to je vreme za sumiranja i početke pa sa vama delim jednu ideju u tom smeru. Pisanje dnevnika je jedna od stvari koje savetnici i psihotrapeuti često preporučuju svojim klijentima. Koristi koje možete imati od prakse pisanja dnevnika su različite. Možete da na ovaj način ‘izbacite’ neke misli izContinue reading “Malo drugačiji dnevnik”